반응형 환경심리1 기후우울, 나만 힘든 게 아니었어요 – 마음을 지키는 7가지 대처법 요즘처럼 날씨가 이상하게 느껴지는 날, 혹시 이런 감정 느껴보셨나요?“왜 이렇게 더운 거지?”, “앞으로 정말 괜찮은 걸까?”, “내가 아무리 노력해도 소용없는 것 같아...”기후 위기를 자주 접하게 되면서 생기는 불안, 무기력, 죄책감… 이 복잡한 감정을 우리는 이제 ‘기후우울’이라고 부릅니다.긴 글 읽기 힘드신 분들을 위한 요약 정리!기후우울은 실제로 존재하는 심리 현상입니다.뉴스와 정보 과잉이 주요 원인 중 하나예요.무력감 대신, 작은 실천과 심리 거리두기가 효과적입니다.혼자가 아니라는 연결감이 회복에 중요합니다.심해질 경우 전문가 도움을 받는 것도 좋은 선택입니다.기후우울이 뭐길래 이렇게 마음이 무거울까요?‘기후우울’(climate anxiety, eco-anxiety)은지속적으로 악화되는 기후 .. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
