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하루 종일 뻑뻑한 눈, 어떻게 풀어주면 좋을까요?
아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 행동, 혹시 스마트폰 확인이신가요?많은 분들이 하루 시작과 끝을 휴대폰 화면으로 보내고 있습니다. 출근길 지하철에서 스마트폰을 보고, 회사에서는 모니터 앞에 앉아 하루 종일 업무를 하고, 퇴근길에는 다시 휴대폰을, 집에 돌아오면 TV나 태블릿으로 OTT 영상을 보는 게 익숙한 일상이 되었죠.문제는 이런 생활 습관이 눈을 쉴 틈 없이 혹사시키고 있다는 겁니다. ‘눈이 침침하다’, ‘뻑뻑하다’, ‘두통이 자주 온다’, ‘어깨가 뭉친다’는 말이 일상이 된 분들, 아마 적지 않으실 거예요. 사실 이런 증상은 단순 피로로 끝나는 게 아니라 장기적으로 시력 저하나 안구 질환으로 이어질 수 있기 때문에, 미리 관리가 꼭 필요합니다.이 글에서는 단순히 “눈 좀 쉬세요”라는 뻔한 조..
2025. 9. 2.
